*మన ఆరోగ్యం

[Yuvak]

040923f0045.    060923-8.
???????????*మన ఆరోగ్యం…


✅ఎ. మీరు తగ్గించ వలసినవి:

 (1) ఉప్పు
 (2) చక్కెర
 (3) మైదా

*బి. పెంచవలసిన మూడు అంశాలు:*

 (1) ఆకుకూరలు
 (2) కూరగాయలు
 (3) పండ్లు

 *C.మర్చిపోవలసిన మూడు విషయాలు:*

 (1) మీ వయస్సు
 (2) మీ గతం
 (3) మీ ద్వేషం

 *D. మూడు విషయాలు కలిగి ఉండాలి:*

 (1) నిజమైన స్నేహితులు
 (2) ప్రేమగల కుటుంబం
 (3) సానుకూల ఆలోచనలు

*E.ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నాలుగు చర్యలు:*

 (1) ఉపవాసము
 (2) నవ్వడం
 (3) వ్యాయామం
 (4) బరువు తగ్గించడం

*Fవేచి ఉండకూడని నాలుగు విషయాలు:*

 (1) మీరు నిద్రించడానికి నిద్ర వచ్చే వరకు వేచి ఉండకండి.

 (2) మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అలసిపోయే వరకు వేచి ఉండకండి.

 (3) స్నేహితులను సందర్శించడానికి మీ స్నేహితుడు అనారోగ్యానికి గురయ్యే వరకు వేచి ఉండకండి.

 (4) దేవుణ్ణి ప్రార్థించడానికి ఇబ్బంది తలెత్తే వరకు వేచి ఉండకండి.

*మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి ...... యవ్వనంగా ఉండండి ...*!

*5. మన గురించి ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో మనం ఆలోచించకూడదు!*

 6. నేరుగా ప్రభావితం కాని
 ఏ విషయంలోనూ జోక్యం చేసుకోకండి!

 7. మీకు నచ్చని వ్యక్తుల గురించి ఆలోచించకూడదు,

 8. నేను ఉన్నా లేకపోయినా ఈ ప్రపంచం ఇలాగే సాగిపోతుందని గ్రహించు!

 9. ప్రియమైన వారి ఇష్టాలను కనుగొనండి.  నేరాల వెంట పడొద్దు!

 10. క్షమించడానికి ప్రయత్నించండి!

 11. ఒక్కొక్కరు ఒక్కో రోజు ఈ స్థలాన్ని విడిచి వెళ్లాలని ఎప్పటికప్పుడు మీరు గుర్తు చేసుకోండి.  అప్పుడు మీరు మీ చుట్టూ ఉన్నవారు ప్రేమిస్తున్నారని భావిస్తారు!

 12. పిల్లలతో మాట్లాడే అవకాశాలను సద్వినియోగం చేసుకోండి!

 13. నవ్వే అవకాశం, ఏడ్చే అవకాశం అదృష్టమని గుర్తించండి!

 14. ప్రేమ విలువను అర్థం చేసుకోండి మరియు మనల్ని ప్రేమించే వారిని తిరిగి ప్రేమించండి!

 జీవితం అనేది చిన్న ఏడుపు మరియు గొప్ప నిశ్శబ్దం మధ్య సాగే పోరాటం .✍️
.          *సర్వం శ్రీకృష్ణార్పణమస్తు*
                       ???

 ?లోకా సమస్తా సుఖినోభవన్తు!?

???????????
*రేపటి తరానికి బతుకు, భద్రత లతోపాటు భారతీయత కూడా నేర్పండి.*
                     ➖▪️➖
ఇలాటి మంచి విషయాలకోసం…
*“భగవంతుని విషయాలు గ్రూప్“*  లో చేర్చమని ఈక్రింది నెంబరుకి వాట్సప్ లో మెసేజ్ పెట్టండి...
944065 2774.
లింక్ పంపుతాము.?